Nutrition
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3 recettes de saison réconfortantes pour l'automne
L'équipe Panda Tea a sélectionné pour vous 3 recettes réconfortantes avec des fruits et légumes de saison pour vous réchauffer et vous apporter du baume au coeur cet…
Recette de saison : 3 recettes de salades de saison inspirées du régime méditerranéen
Envie de goût et de soleil dans votre assiette ? Le Panda vous a mijoté 3 recettes de salades de saison aussi légères que savoureuses. L’été commence ici !…
5 comptes de cuisine à suivre sur Instagram
En recherche d’inspirations « recettes » pour votre prochain repas ? Voici 5 comptes cuisine à suivre sur Instagram, pour manger sain, simple et bien.…
5 idées de menus sains et rapides à préparer
En manque d’inspiration pour vos repas ? Voici 5 idées de menus sains et faciles à préparer, que vous soyez chez vous ou en vacances.…
5 raisons de consommer du clou de girofle
Le clou de girofle est très réputé en cuisine, pourtant ce serait très réducteur de le limiter à cette simple utilisation. En effet, cette épice issue des fleurs du …
Digérer rapidement : les astuces qui fonctionnent
Un repas trop copieux et vous voilà ballonné(e), fatigué(e), avec une digestion qui traîne… Heureusement, quelques réflexes simples peuvent accélérer le processus et…
L’alimentation pour améliorer sa masse musculaire
Vous cherchez à augmenter votre masse musculaire ? Si le sport sera bien sûr nécessaire, votre alimentation jouera un rôle tout aussi important. Voici comment bien v…
L’alimentation anti-cellulite
Si l’on cherche à réduire sa cellulite pour retrouver une peau plus ferme, une alimentation saine est à privilégier. Et elle se compose en particulier des aliments s…
Constipation : que manger pour retrouver un transit régulier ?
Ballonnements, ventre dur, sensation de pesanteur… La constipation peut vite compliquer le quotidien. Et si la solution se trouvait tout simplement dans votre assiet…
Les meilleurs aliments pour brûler les graisses
Découvrez comment certains aliments peuvent jouer un rôle clé dans votre quête pour brûler les graisses et affiner votre silhouette. Dans cet article, nous explorons…
L’alimentation qui booste l’énergie
Vous vous sentez souvent fatigué.e ou démotivé.e ces derniers temps, malgré de bonnes nuits de sommeil ? Ces aliments pourraient peut-être vous aider à retrouver de …
L’alimentation pour mieux dormir
Fatigué.e des petites nuits ? De nombreuses solutions naturelles existent pour vous aider à mieux dormir. À commencer par revoir un peu votre alimentation……
Objectif ventre plat : l'alimentation
Vous aussi votre petit ventre rebondi est votre marque de fabrique ? Entre graisse accumulée et ballonnements récurrents, il semble parfois difficile de retrouver un…
Ces aliments aphrodisiaques qui font grimper la température
Envie d’un dîner inoubliable pour la Saint-Valentin ? Découvrez notre sélection de 15 aliments aphrodisiaques qui réveilleront vos sens et pimenteront votre soirée. …
Antioxydants : où les trouver dans notre alimentation ?
Les radicaux libres peuvent contribuer aux maladies cardiovasculaires, aux cancers et accélérer le vieillissement. Heureusement, les antioxydants présents dans notre…
Aromatiser son eau pour une hydratation gourmande
Vous trouvez l'eau plate ennuyeuse et avez du mal à boire suffisamment au quotidien ? Vous cherchez des alternatives saines aux boissons sucrées ? Découvrez nos astu…
Nos astuces pour arrêter le sucre
Comment arrêter le sucre ? Vous vous posez cette question depuis longtemps sans avoir jamais vraiment trouvé de solution pertinente. Vous vous sentez mal et aimeriez…
Légume de saison – l’artichaut : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine.…
Légume de saison – l’asperge : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine.…
Légume de saison - l'aubergine : bienfaits et recette
Parce qu’elle est à la fois délicieuse et peu calorique, l’aubergine fait partie de nos légumes préférés. Ceux qui nous font attendre l’été avec impatience toute l’a…
Quelles sont les vertus des baies de goji ?
Les baies de goji ont gagné en popularité ces dernières années. Décrites comme un « superaliment » ou « superfruit » en raison de leur forte teneur en antioxydants, …
Quels sont les bienfaits et effets secondaires de la betterave sur la santé ?
Du fait de sa jolie couleur, la betterave se démarque également par sa composition. Il s’agit d’un aliment riche en vitamines et antioxydants très bénéfiques pour le…
Quels sont les bienfaits du radis noir sur l’organisme ?
Le radis noir, de son nom latin Raphanus sativus, qu’il soit consommé cru ou cuit, possède de nombreuses vertus pour la santé. Ses propriétés agissent sur le foie po…
Comment faire une boisson aux électrolytes maison ?
Créer vos propres boissons électrolytiques maison est une méthode simple et économique pour maintenir une bonne hydratation et un équilibre minéral optimal. Découvre…
Nos recettes de boissons énergisantes maison
Envie d'un boost d'énergie naturel et sans additifs ? Découvrez comment préparer votre boisson énergisante maison selon vos besoins.…
Comment faire sa boisson isotonique maison ?
Que vous soyez sportif ou simplement en quête d'une meilleure récupération, les boissons isotoniques maison sont faites pour vous. Plutôt que d’opter pour des versio…
Objectif minceur : optez pour les boissons brûle-graisse
À la recherche de solutions naturelles pour accompagner votre démarche de perte de poids ? Les boissons brûle-graisse vous aident à stimuler votre métabolisme et s’i…
Les boissons aux électrolytes pour une meilleure hydratation
Les boissons électrolytiques ne sont pas réservées qu'aux sportifs ! Découvrez comment elles peuvent améliorer votre bien-être en rééquilibrant votre corps et en boo…
Boostez votre énergie grâce aux boissons énergisantes naturelles
Face aux préoccupations croissantes concernant les effets néfastes des boissons énergisantes industrielles, de plus en plus de personnes se tournent vers des alterna…
Les boissons isotoniques pour l'hydratation des sportifs
Les boissons isotoniques sont devenues incontournables pour les sportifs, offrant hydratation et énergie rapide. Cependant, il est essentiel de bien comprendre leur …
Légume de saison - la carotte : bienfaits et recette
Voici un incontournable du tiroir à légumes ! Placée en troisième position des légumes les plus consommés en France, la carotte attise nos papilles toute l’année. De…
Carotte : bienfaits et vertus sur la santé
La carotte, souvent considérée comme un simple légume de base, regorge en réalité de bienfaits insoupçonnés pour la santé. Riche en vitamines, minéraux et fibres, el…
Légume du mois - Le céleri : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. En janvier, alors que l’hiver bat son plein, pla…
Le chaï latte, le coup de cœur cosy des fêtes
Décembre arrive avec ses lumières scintillantes et ses moments précieux. Et si, pour l’occasion, vous vous offriez une pause magique, enveloppée d’arômes envoûtants …
Légume du mois - Le champignon : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine.…
Fruit de saison – la clémentine : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. Ce mois-ci, on fait le plein de vitamines avec l…
Combattre l’anémie au naturel
Et si votre fatigue chronique provenait d’une anémie ? Causes, symptômes et remèdes… On vous dit tout pour rebooster vos globules rouges et retrouver votre énergie.…
Quelle quantité d'eau faut-il boire chaque jour ?
Vous vous demandez combien d'eau boire chaque jour pour être au top de votre forme ? Ne cherchez plus ! Découvrez dans cet article les secrets d'une hydratation opti…
Comment faire du kéfir ?
Le kéfir est une boisson fermentée populaire depuis des siècles. Elle est souvent consommée comme une alternative saine aux sodas et aux boissons sucrées. Le kéfir p…
Légume du mois - La courge : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. En octobre, célébrons Halloween avec la courge, un légume inco…
Les bienfaits du cranberry pour la santé
Petit fruit rouge foncé souvent consommé sous forme de jus ou séché, la canneberge est riche en nutriments et en antioxydants, ce qui en fait un aliment bénéfique po…
Dahl revisité, le dîner douillet pour mieux dormir
Rien de tel qu’un plat délicieux et réconfortant pour finir la journée en beauté. Mais pour notre Panda aux papilles exigeantes, pas question de compromettre son som…
Légume de saison – le brocoli : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. Ce mois-ci, c’est brocoli !…
Légume de saison – la châtaigne : bienfaits et recette
Petite entorse à la règle, notre légume de saison est… un fruit de saison, qui se déguste aussi bien dans vos plats sucrés que salés. Voici la châtaigne, ses bienfai…
Légume de saison – la courge butternut : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. On vous présente la courge butternut ?…
Légume de saison – les épinards : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume ou d’un fruit de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine. Ce mois-ci, le légume détox par excellence : l’é…
Légume de saison – les épinards : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine.…
Légume de saison – le gingembre : bienfaits et recette
Tous les mois, découvrez les bienfaits d’un légume de saison, ainsi qu’une recette gourmande et saine.…
Kitchari, la recette détox venue d’Inde
Simple et nourrissant, qui aurait cru que le kitchari pouvait aussi être bon pour la santé ? Traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique, cette recette …